Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
116.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 116.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2084 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 198.80g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Форель на Пару, Пеко Булочка Кукурузная, Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе. Dinner: Рибай Стейк. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|