Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 138.41g | Prot: 110.84g | Carbs: 44.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Печень Куриная Жареная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Птицефабрика Зеленецкая Шпик Ярмарочный, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Капучино. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Птицефабрика Зеленецкая Шпик Ярмарочный, Долмио Песто с Базиликом, Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Филе Бедра, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Libertad Горький Шоколад без Сахара Фитнес Коктейль, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Корсаков Икра Лососевая, ВкусВилл Крем Чиз, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia128l's Weight History
|