|
Mitä helvettiä? Joulu ja uus vuosi vedetty sekaisin kaikkea nakeista, suklaakonvehteihin, irtokarkkeihin, kebab-ranskalaisiin… miten paino nyt on laskenut? Tai ehkä toi mättäminen antoi boostia aineenvaihdunnalle… vai onko se jotain legendaa vain?
Tai sit vaaka on vain seonnut.
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2263 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 79.06g | Carbs: 239.82g.
Breakfast: Annas Pipari, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Semper Pofiber Perunakuitu, Jauhelihakastike, Spagetti. Dinner: Päärynät, Annas Pipari, Pirkka Valkosipulivoipatonki. Snacks/Other: Pirkka Esipaistettu Valkosipulivoipatonki, Pakkasmarja Mansikka, Annas Pipari, Joulutorttu, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Joulutorttu, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|