Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
6153 kcal
|
Fat: 305.99g | Prot: 291.98g | Carbs: 575.81g.
Breakfast: Свитлогорье Золотая Ириска, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Красная Цена Овсянка, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Смешанные Орехи. Lunch: Королевский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Айва, Простоквашино Сметана 10%, Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Пятерочка Сахар, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Lindt Горький Шоколад 78%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Халва Подсолнечная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Белый Хлеб, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Сырой Овощ, Hortex Овощной Квартет , Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|