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体脂肪31.3
BMI23.7
ジム→足
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58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1962 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 105.18g | Carbs: 281.31g.
Breakfast: はちみつ, マルちゃん わかめとたまごスープ, ダノン オイコス ストロベリー, 鶏胸肉(皮なし), 雪印乳業 とろけるスライス, マヨネーズ, ホクレン かぼちゃ. Lunch: 生卵, 玄米ごはん, マルちゃん わかめとたまごスープ, 鶏胸肉(皮なし), ホクレン かぼちゃ, 木村屋総本店 クリームパン. Dinner: 鯛の刺身, 野菜炒め, ベーグルベーグル プレーン. Snacks/Other: 成城石井 ビーフジャーキー, コーヒー, Pasco 抹茶なごやん. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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