|
Joulusta, vuoden vaihtumisesta ja sitkeästä flunssasta selvitty, tauko teki oikeastaan tosi hyvää. Projekti jatkukoon 💪😊
|
109.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 81.06g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Valio Kotijuusto, Makaroniloota. Snacks/Other: Fazer Alku Voimakaurajauhe, Mansikat, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Fazer Sininen Maitosuklaa, Marianne Marianne, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Toffifee Toffifee, Kuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|