|
Pff bijgekomen, maar das normaal door de feestdagen, chanse da ik een beetje was afgevallen anders moest ik er nog veel meer afwerken.
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 95.51g | Prot: 64.80g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Herbalife Cafe Latte. Lunch: Maredsous Smeerkaas , Mijne Pere Olive Humus, Boni Cracotte Tarwe, Lychee. Dinner: Varkens- en Rundvleesworst, Boni Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Groentensoep. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|