Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 47.61g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Волгодар Набор Рыбный К Пиву, Торт Наполеон, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Запеканочка, Селедка под Шубой, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|