Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 74.23g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Guarchibao Дренажный Напиток Клубника - Киви, Огурец (с Кожурой), Карат Сливочный Сыр Violette, Капитан Форель Слабосоленая, Egoiste Растворимый Кофе, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Красная Цена Молоко 1,5%, Блины на Молоке. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Му-Му Лапша Куриная. Dinner: АО Тандер Яблоко, Energy Diet Коктейль "Кофе", Миндаль Миндаль, Мандарины, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|