|
Das habe ich mir schlimmer vorgestellt 😅
+1kg für die letzten 10 Tage ist fair. Und schöne Bestätigung: Keinen Fressanfall, bewusstes Genießen, aber halt auch nicht groß Einschränken an manchen Tagen.
Im Durchschnitt kam ich auf grob 2400 kcal/Woche. Jetzt zurück zu 1500-1700 ;) Onwards!
|
178 kg
Lost so far: 72 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1935 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 89.94g | Carbs: 158.61g.
Lunch: Rote Paprika, Ja! Schlagsahne, Brokkoli, Champignons Frisch, Hähnchenbrust, Aldi Emmentaler Gerieben. Afternoon Tea: Foodloose Stollen, Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch. Dinner: Mayonnaise, Ketchup, Vom Land Potato-Wedges, Großer Hamburger. Snacks/Other: Cadbury Dairy Milk, Krüger Chai Latte Classic India. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
2400kcal gesamt in einer woche? 🥺😲
oder das was du am tag zu dir nimmst?
02 Jan 22 by member: myna13
|
Ach Mist, nein, natürlich nicht. Meinte im Wochendurchschnitt 2400/Tag 🙈🙃
02 Jan 22 by member: Mrs_Hudson
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_Hudson's Weight History
|