Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
111.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 93.72g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Ермолино Зразы с Грибами, Елизавета Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Беларусь Сыр Франциск, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Сметана 20%, 4 Сезона Щавелевый Суп. Dinner: Мегамарт Безе Классическое, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|