Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
2196 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 83.59g | Carbs: 273.84g.
Breakfast: Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, keiju, Tee (Haudutettu), Jakobsens Kukkaishunaja, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Latte, Kanakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Spagetti. Dinner: Myllyn Paras Spagetti, Kanakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Tupla Tupla, Jakobsens Kukkaishunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Lidl Kolmen Suklaan Cookie, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Keiju Margariini 70%, Rainbow Riisikakku Juusto. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|