Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 102.80g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: Арахис, Молокія Кефир 1%, Сильпо Мандарин, BioTechUSA Протеин, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Своя Линия Творог Нежирный , Mlekovita Jogurt Typ Grecki, Морковный Кекс Мари. Lunch: Урожай Батон Французский, Сильпо Авокадо, Лук, Морковь на Пару, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), АТБ Перец Болгарский , Булгур Отварной (300/680), Премия Сёмга Слабосоленая, Яйцо Куриное. Dinner: Клубника, Ermitage Сыр Бри, Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Белоцерковский Творог 0%, Квашеная Капуста, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Булгур Отварной (300/680). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|