Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
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69.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2022:
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2989 kcal
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Fat: 65.76g | Prot: 147.98g | Carbs: 379.01g.
Breakfast: Tortinha de banana, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Queensberry Geléia de Agridoce Pimenta Vermelha, Xilitol, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks). Lunch: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Bolinho de bacalhau, Contra-filé Grelhado, Budweiser Cerveja, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Santa Helena Amendoim Japonês . Dinner: Buffalo Açaí com Guaraná, Granola, Mel, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Vitória Uva, Budweiser Cerveja, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Tortinha de banana, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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