|
Голод 12:45. С новым годом меня). Я за прошлый 10 кг с копейками потеряла , в этом думаю столько же, но когда желания загадывала, с поедая остаток не сгоревшей, плавающей салфетки (первый раз в жизни написала хахаха в 45🙈, и успела 🤣 и ручка была приготовлена и зажигалка) , как то забыла написать "похудеть", потому как видимо собой я довольна по большому счёту и это процесс просто разумный, а не для исполнения какого то другого по факту желания, которое связывают многие с весом и не его просят у Вселенной, а глупое "похудеть до...".
Всем желаю ощущения счастья почаще, а как минимум - перманентное довольство собой. Остальное, как побочный продукт идёт 😉, уж поверьте моему опыту) . С наступившим 🎄!
|
77.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
3727 kcal
|
Fat: 185.54g | Prot: 107.16g | Carbs: 290.63g.
Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения, Глобус Морковь Отварная, Перекресток Картофель Отварной, Добрый Сок Яблоко Цитрус, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Шеф Перекресток Салат Мимоза. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Сливочное Масло, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Вкусвилл Салат Мимоза, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Gildo Rachelli Тирамису, Пятерочка Лук Репчатый, Приневское Шампиньоны Свежие, Слобода Майонез, Мираторг Стейк Пиканья, Мандарины, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|