Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
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69 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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3186 kcal
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Fat: 71.25g | Prot: 165.66g | Carbs: 374.25g.
Breakfast: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Maçãs Fuji, Vitória Uva. Lunch: Cory Bala Chita, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Aurora Linguiça Paio, Smirnoff Ice, Tomates, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Cabacinha Roseira, Pão Francês, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Agridoce Pimenta Vermelha, Pullman Pão de Forma Tradicional, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Vitória Uva, Pringles Pringles Churrasco, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês , Budweiser Cerveja. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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