Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 93.33g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Творог (Обезжиренный), АТБ Банан, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе на Гриле, Своя Линия Ряженка 4%, Сто Пудов Мука Кукурузная, Комо Сыр Российский , Яйцо Куриное. Dinner: Пекинская Утка. Snacks/Other: Мандарин, АТБ Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|