Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
2953 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 120.73g | Carbs: 299.40g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, SPAR Сыр Маасдам 45%, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lunch: Blockbuster Попкорн с Солью и Бета-Каротином, Aroy-D Клейкая Рисовая Мука, Индилайт Филе Грудки Индейки, Krispy Kreme Пончик Чизкейк Нью-Йорк. Dinner: Guandy Маршмеллоу, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Red Table Wine, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Окское Яйцо, Green Ray Кукуруза Сладкая , Vici Сурими Палочки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|