Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 47.47g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Печенье, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Пряник, Киндер Молочный Ломтик, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Увелка Гранола. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Печенье, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Dinner: Шампанское, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Оливье с Курицей. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Running - 10/mph - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 5 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa032713's Weight History
|