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320日目
今日はいつも通りの時間に測れました
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46.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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1266 kcal
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Fat: 39.27g | Prot: 92.75g | Carbs: 147.37g.
Lunch: 生姜, にんにく, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サケ, 鶏の手羽肉, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. Dinner: キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 長ねぎ, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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