Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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58.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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1152 kcal
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Fat: 58.97g | Prot: 65.78g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milbona Milchreis Classic, Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht, Kaufland Geräucherte Lachsforelle , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lunch: Milky Way Milky Way Minis, Schwälbchen Dickmilch, Spiegelei ohne Fett, Greece Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. Dinner: Aldi Stremel-Lachs, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Omelett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Gouda Light. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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