Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 59.09g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Вареники с Творогом. Lunch: Край Каравай Хлеб Старосельский, Щи, Babyfox Шоколад Молочный. Dinner: Сосиска, Яичница с Помидорами, Очаково Квас Очаковский. Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Старосельский, Сады Придонья Пюре Яблоко Персик, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|