Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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86.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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2558 kcal
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Fat: 38.47g | Prot: 76.19g | Carbs: 261.84g.
Breakfast: Marmelade, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Lunch: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Knorr Rahmsoße, Clementinen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Other: Krombacher Pils (Flasche), Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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bökelberg's Weight History
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