Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 88.49g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Смешанные Орехи, Икра, Сливочное Масло, Батон, Хлеб Черный, Gruntaler Сыр с Пажитником, Дымов Колбаса Любительская, Творог 5%. Lunch: Чай, Сухофрукты, Табрис Курица Отварная, Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Клементины, Яблоко. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
ходьба на лыжах - 1 hour, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|