Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 70.19g | Carbs: 297.49g.
Breakfast: トップバリュ 4種のベリーミックス, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 松屋 乳酸菌入りプレミアム仕様 牛めしの具, ご飯. Lunch: バナナ, アピタ 鮭塩焼とだし巻き重. Dinner: アピタ 大地のごちそう重. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|