Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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1792 kcal
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Fat: 76.35g | Prot: 103.60g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Verso Natura Conad Fiocchi di Avena Biologici, Caffè (Espresso), Latte Arborea Alta Digeribilità. Lunch: Caffè (Espresso), Verso Natura Conad Uva Sultanina Bio, Conad Pistacchi in Guscio Tostati e Salati, Conad Mandorle Sgusciate, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Verso Natura Conad Aceto di Mele, San Giuliano Olio Extravergine DOP Sardegna, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Verso Natura Conad Fiocchi di Avena Biologici, Carrefour Insalata Iceberg, Selex Valeriana, Carciofi, Finocchio. Dinner: Parma Prosciutto di Parma Dop, Conad Prosciutto Cotto Praga , Verso Natura Conad Fiocchi di Avena Biologici, Melinda Mela Golden, Merlot, Verso Natura Conad Aceto di Mele, San Giuliano Olio Extravergine DOP Sardegna, Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori Ciliegini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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