Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
633 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 30.48g | Carbs: 51.55g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mis Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Mis Labne, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Dinner: Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Mandalina, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
suleiklim's Weight History
|