Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 84.38g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Кофе Латте, Lotte Espresso. Lunch: Огурец (без Кожуры), Лук, Перепелиное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Курица на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka56's Weight History
|