Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2109 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 92.91g | Carbs: 282.43g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Атлет Сыр, Белый Хлеб, Активиа Probiotic Bowl Персик, Гранола и Кокос. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Верный Косичка с Малиной и Творогом , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|