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erst 87,5 frühs dann etwas später 87,5
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87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2021:
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1707 kcal
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Fat: 83.43g | Prot: 73.49g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Spielberger Amaranthflocken, Milbona Quark 20%, Tiramisu, Milchkaffee. Lunch: Crepe Nutella. Dinner: Schwarzbrot, Mandeln, J. D. Gross Trüffel Praline, Bofrost Grießnockerln, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Salatgurke. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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