Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2104 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 129.77g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Ассоль Форель Слабосоленая, Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lunch: Ёбатон Protein Cookie Vanilla, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с Индюш.Грудкой (Фунчоза, Грудка, Нат.Йогурт, Лёгкий Сыр, Соевый) Собственное Приготовление. Dinner: Кантарелла Лечо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Фунчоза с Индюш.Грудкой (Фунчоза, Грудка, Нат.Йогурт, Лёгкий Сыр, Соевый) Собственное Приготовление. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Racionika Коктейль Шоколадный, Фермерское Подворье Молоко 6%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|