Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 104.55g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Птичье Молоко, Ананас, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|