Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 82.91g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Пшено Шлифованное, Сливочное Масло, Интелл Финики, Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Сахар, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Boombar Печенье Брауни, Кабачок Гриль, Мистраль Булгур Приготовленный, Тыквенные Семечки, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Мандарины, Boombar Печенье Брауни, Ашан Горчица, Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас, Арахис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кунжут. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilidilidon's Weight History
|