Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
3959 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 102.22g | Carbs: 705.89g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Мандарин, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хурма Сушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами, Пирог с Картошкой. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Седьмой континент Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Мандарин, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Мандарин, Пирог с Мясом. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|