Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
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54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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2480 kcal
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Fat: 198.42g | Prot: 96.48g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 소금, 에스프레소 커피. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 셀러리, 마켓컬리 함박 스테이크, 가지, 새송이버섯, 서브웨이 허니 머스타드. Dinner: 마이노멀 마이노멀 키토스노우 벨지안 초코, 김치, 덴마크치즈 구워먹는 치즈, 조개국, 미나리, 삼겹살. Snacks/Other: 팻밤, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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