|
Waarom is het zo lastig om op gewicht te blijven wanneer je je doel bereikt hebt? Iemand tips? 😢
|
81.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
777 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 56.98g | Carbs: 77.91g.
Breakfast: Chiquita Banaan, Venz Hagelslag Puur, Whey Premium Whey Perfection, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Lunch: Aldi Gebraden Gehakt, Blue Band Halvarine, Blue Band Bruin Brood. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Het is zo lastig omdat je de kick niet meer krijgt van een gewicht op de weegschaal die zakt.
Ik haal mijn momentjes uit mijn jubilea, dus een jaar op gewicht, 2 jaar op gewicht. En daar werk ik dan ook naartoe. Ik blijf wel de rest van mijn leven noteren wat ik eet.
28 Dec 21 by member: keto_danny
|
als je daadwerkelijk in vet aankomt eet je iets te veel (boven je 'maintenence'). Je zou bijvoorbeeld 100kcal minder per dag eten en dan weer wegen, kijken of je gelijk blijft.
28 Dec 21 by member: Nithewo_
|
Dankjulliewel! Denk inderdaad dat het gevoel van succes weg is, waardoor ik mezelf meer gun. Terug naar balans 💪🏻
07 Jan 22 by member: Dafiee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|