|
Po swietach 😔
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 96.93g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Auchan Jogurt Protein Truskawkowo-Porzeczkowy. Lunch: Ryba po Grecku. Dinner: Proporcja Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym z Ryżem. Snacks/Other: Kozel Piwo Jasne , Somersby Watermelon , Światowid Ser Kozi w Plastrach, Serenada Ser Radamer, Masło, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|