Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 59.15g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Хлеб Продукт Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Куриные Котлеты. Dinner: Белый Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Кофе с Сахаром, Nesquik Mini, Юбилейное Печенье Традиционное , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Маффины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|