Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
111.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 56.37g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: ЯНТА Паштет Печеночный, Елизавета Хлебец, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коломенское Благодатный Хлеб, Пятерочка Помидоры, Любони Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Щи Кислые. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Гранат, Елизавета Хлебец, Большая Кружка Сметана 20%, Праздник Вкуса Суп Грибной. Snacks/Other: Командор Холодец Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|