Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 90.95g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Увелка Зелёная Гречка, Кухня на Районе Итальянская Рыбная Похлебка. Dinner: Зеленый Чай, Фруктовый Сад Морс Ягодный Сбор, Греческий Салат, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Клементины, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|