Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
4099 kcal
|
Fat: 161.82g | Prot: 232.46g | Carbs: 425.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Красная Цена Овсянка, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Смешанные Орехи. Lunch: Ашан Хурма, Chikalab Chika Layers, Котлеты из фарша нежшый, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Замороженная Вишня, Яйцо, Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|