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317日目
今日は出かけるので早めに測りました。
条件は一緒です。
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46.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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1451 kcal
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Fat: 42.92g | Prot: 96.86g | Carbs: 176.58g.
Lunch: 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ニンジン, 鶏の手羽肉, 大根. Dinner: サケ, ケンミン 業務用 ビーフン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, ぶなしめじ. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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