Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2014
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83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 26.55g | Prot: 57.23g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Queijo Natural, Pão de Trigo Integral, Quatá Ricota Fresca, Superbom Melado de Cana, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Verde Cozido. Dinner: Café com Leite de Gordura Reduzida, Parati Biscoito Salgado Integral. Snacks/Other: Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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silvia herberts's Weight History
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