Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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1390 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 81.92g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: マヨネーズ, チーズ, プチトマト, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, 食パンのトースト. Dinner: 白米, ポークカレー. Snacks/Other: スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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