Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
3247 kcal
|
Fat: 158.93g | Prot: 133.47g | Carbs: 326.60g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Girotondi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Tre Mulini Tartine Salmone e Gamberi, Pasta al Forno. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Arrosto. Snacks/Other: Fiasconaro Panettone ai Frutti di Bosco, Conad Patatine Gusto Pomodorini, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milka Bubbly. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|