Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 126.96g | Carbs: 28.79g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шпинат, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Dinner: Вкусвилл Масло Топлёное Гхи, Желтый Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Житница Здоровья Масло Кокосовое, ВкусВилл Матча, ВкусВилл Цикорий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha OGNEOPASNO's Weight History
|