Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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68.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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2458 kcal
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Fat: 60.82g | Prot: 159.58g | Carbs: 272.37g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Mingau de aveia, Pullman Pão de Forma Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Budweiser Cerveja, Queijo Cabacinha Roseira. Snacks/Other: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Manteiga (com Sal). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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