Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
599 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 53.17g | Carbs: 39.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Магнит Банан, SPAR Творог 9%. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|