Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2014
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 115.82g | Carbs: 317.92g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Чай Несладкий, Апельсин, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Lunch: Курица Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Lay's Чипсы, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы. more...
|
|
3700 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|