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nonostante la Vigilia e Natale, ho perso peso... Viva la ghisa! 💪🏻😎
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60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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2807 kcal
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Fat: 89.45g | Prot: 122.20g | Carbs: 368.67g.
Breakfast: Banana, Latteria Latte senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Coop Uva Sultanina, Favorina Crema Speculoos Classica. Lunch: La Molisana Penne Rigate Integrali, Baresa Olive Nere Denocciolate, Coop Passata di Pomodoro Italiano, EuroCompany Misto Piccante. Dinner: Noberasco Fichi Fioroni Giganti , il Guscio Delle Squisitezze Croccantino , Coop Crackers Integrali, Aia Chicken Salad, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Despar Pangrattato, Aglio. Snacks/Other: Haribo Cocobat, Mela, Haribo Konfekt. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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